Автор рассказывает о своём первом живом выступлении на конференции «Lifestyle Победителей» перед 300 зрителями. Он поделился своим опытом подготовки к выступлению и рассказал, как ему помогла фраза Радислава Гандапаса о том, что на 80% успех выступления зависит не от того, что и как ты говоришь, а от того, как ты выглядишь. Автор отметил, что благодаря этой фразе ему удалось преодолеть страх и выступить очень хорошо.

Статья о том, что уйти в изоляцию от людей и начать копаться в собственной голове является опасной привычкой, которая может привести к разрушению жизни. Общение с нормальными здоровыми людьми помогает вырваться из этого состояния.

Автор рассказывает о том, как нашел мотивацию для похудения и личностного роста, и как этот человек помог ему похудеть на 32 кг. Он благодарен своему наставнику и считает его легендарной личностью. В статье присутствуют ссылки на профиль наставника в социальной сети.

История о том, как автор решила купить курсы по дизайну интерьера, но в результате потратила 30 тысяч рублей на некачественный продукт. Она описывает свой опыт общения с менеджером школы и проблемы, с которыми столкнулась при прохождении курсов. Автор не рекомендует данный продукт и рассказывает о своем желании вернуть деньги за курсы.